楽して痩せたい人必見！？起きたらまずやるたった1つの方法
こんにちは！
うさうさです！
今回は痩せたいけど
運動はしたくない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたは
スリムボディーが
手に入ります！
スリムボディーを
手に入れたあなたは
周りから褒められ
彼氏からも愛されること
間違いなしです！
逆にこれを読まないことで
あなたは現状維持のまま
体型を隠した
ファッションしか
できなくなります。
なので最後まで
読んでみてください！
ダイエットはしたいけど
運動はしたくない
そんな経験はありませんか？
わたしはそんな
経験がよくありました
そんな私が
少し意識することによって
劇的に痩せ
周りから褒めらる
スリムボディーを
手に入れることができました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
朝起きたら
「ストレッチ」を
すること！
あなたは
朝起きたら
何をしていますか？
これをすることで
リンパが流れ
血行が良くなり
痩せやすい体を
つくることができます！
まずは
起きたら大きな背伸びを
してみてください
これだけでも
大きく変わります！
今回は以上です！
筋トレより大切！？ジムへ行ったらやるべき1つのこと
こんにちわ！
うさうさです！
今回は
ダイエット中に
ジムへ来たものの
なにをやるべきか分からない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたはスリムボディーを
手に入れることができます！
スリムボディーを
手に入れたあなたは
彼氏から褒められ
「自慢の彼女」と
紹介されるようになります！
逆にこれをやらないと
あなたは現状維持のまま
たとえ
過度な運動をしても
リバウンドしてしまいます。
なので最後まで
読んでみてください！
ジムには来たものの
何から始めれば良いか
分からない。
そんな経験はありませんか？
そんな私が
少し意識するだけで
劇的に痩せ
彼氏から褒められる
愛されボディーを
手に入れることができました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
「準備運動」を
すること！
あなたは
ジムへ行ったとき
なにから始めますか？
まずは
軽く体を動かしたり
ストレッチなどをして
準備運動を行うことが
大切です！
体を温めることで
その後の
トレーニングの効果が
大きく変化します
ジムへ行ったら
まずは
準備運動を
してみてください！
今回は以上です！
ダイエット中のおやつはこれ！痩せるおやつとは
こんにちは！
うさうさです！
ダイエット中だから
おやつを
我慢しなきゃ。
そんな風に思ってはいませんか？
今回はダイエット中だから
食べたいけど
太るから我慢。
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたは罪悪感なく
食べることができます！
さらに！
これを食べた
あなたは
間食が減り
劇的に痩せることが
できます！
逆にこれを食べない事で
あなたは間食が増え
どんどん体重が増え
着たい服も着れなくなってしまいます。
なので最後まで
読んでみてください！
体重が増えるのを恐れて
おやつを我慢した。
そんな経験なありませんか？
私はそんな
経験が多くありました
そんな私が
このおやつを食べることによって
満腹度が増し
間食も減りました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
「芋けんぴ」
を食べることです！
あなたは
どんなおやつを
食べていますか？
これを食べることによって
満腹度は
大きく変わります！
芋けんぴは
程よい固さで
食べ応えもあるので
食べすぎ防止にも繋がります！
さらに
整腸作用もあるので
ダイエットには
持ってこいなのです！
おやつを食べたい時は
ぜひ
これを食べてみてください！
今回は以上です！
－3kg！？着痩せするワンポイントとは
こんにちは！
うさうさです！
急にデートの予定が！
でも
何を着ればいいか分からない。
今回は
そんなあなた
必見の内容になっています！
せっかくなら
「スタイルいいね、可愛い！」
と言われたいですよね？
そんな方法を
お伝えします！
それは
「黒の靴下」を
履くことです！
え？
たったそれだけ？
と思ってそこのあなた
靴下だけで
大きく変わるんです！
コーデを考える時に
靴下を
意識して選んでいますか？
靴下を黒色に
することで
足首が引き締まって見え
メリハリのある
美脚効果upが
期待できます！
服選びの際は
靴下も
意識してみて下さい
今回は以上です！
○○○だけで痩せる！？その方法とは
こんにちは！
うさうさです！
体重は
運動しないと減らない。
そんな風に思ってはいませんか？
今回は
そんなあなた
必見の内容になっています！
特別な
運動をしなくても
日常生活を
少し工夫するだけで
簡単に痩せれる方法があるんです
そんな方法を
お伝えします！
それは
「全身浴」
です！
あれ…
それなら半身浴のが
痩せるんじゃないの？？
って思いましたか？
実は
鎖骨までしっかり入る方が
ダイエットには効果的なんです！
痩せるために重要なデトックスは
鎖骨周りに集中しています！
お風呂に入る時は
ぜひ！
鎖骨まで浸かってみてください
今回は以上です！
1日1杯で痩せた！？意外な飲み物とは
こんにちは！
うさうさです！
ダイエット中だけど
甘いものが飲みたい。
そんな時はありませんか？
今回は
そんなあなた
必見の内容になっています！
ダイエット中は
水がいいって言うけど
なんだか飽きてきたしな…
今回は
水以外に飲んで痩せれる
そんな飲み物をお伝えします！
それは
「トマトジュース」
です！
トマトジュースを飲むことで
デトックス効果や
脂肪燃焼効果
が含まれており
ダイエットに
最適な飲み物です！
さらに
毎日寝る前に飲むことで
むくみ防止にも効果的！！
寝る前に
1杯飲んでみては？
今回は以上です！
