食べないのはむしろ逆効果！？

こんにちは！

うさうさです！

「痩せるためには断食！」

そう考えていませんか？

今回は

そんなあなた必見

の内容になっています！

ダイエット中に

無理をすることは禁物です。

食べる量が少ないと

痩せにくい体に

なってしまうことも。

実は

あるタイミングで

食事をとることが大切なんです

そんな方法を

お伝えします！

それは

「空腹を感じた時」

です！

お腹が空いた時にだけ

食事をすることで

少量でも満腹感が得られます！

さらに

食べすぎ防止に繋がり

ストレスを感じること無く

痩せることができます！

今回は以上です！